1ℓにつき10ｇの昆布が適量です。水出し法と煮出し法があります。 ①水出し法－水に昆布を浸して、その […]

昆布はミネラルの宝庫といわれ食物繊維が豊富です。 そのことからダイエットフードや生活習慣病の予防効果 […]